{"id":101770,"date":"2018-03-11T10:23:42","date_gmt":"2018-03-11T10:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/sin-categoria\/programa-para-la-mejora-del-raquis-en-el-plano-sagital-y-la-extensibilidad-isquiosural-en-secundaria-y-bachillerato\/"},"modified":"2018-03-11T10:23:42","modified_gmt":"2018-03-11T10:23:42","slug":"programa-para-la-mejora-del-raquis-en-el-plano-sagital-y-la-extensibilidad-isquiosural-en-secundaria-y-bachillerato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/educacion-basica\/programa-para-la-mejora-del-raquis-en-el-plano-sagital-y-la-extensibilidad-isquiosural-en-secundaria-y-bachillerato\/","title":{"rendered":"Programa para la mejora del raquis en el plano sagital y la extensibilidad isquiosural en secundaria y bachillerato"},"content":{"rendered":"<h2>Tesis doctoral de <strong> William Alberto Pe\u00f1a Ramirez <\/strong><\/h2>\n<p>Tras la nueva consideraci\u00f3n de la educaci\u00f3n f\u00edsica, el contexto escolar es una plataforma excepcional para el desarrollo de programas tendentes a la mejora de h\u00e1bitos de salud en los escolares. Hay que tener en cuenta que el trabajo de la postura ser\u00e1 clave debido a que es durante esta etapa cuando se inician y se consolidan los cambios en el desarrollo del individuo (ontogenia). Adem\u00e1s, si se tiene en cuenta que los per\u00edodos de crecimiento son momentos de alta vulnerabilidad para la columna vertebral, est\u00e1 justificado, en mayor medida, el esfuerzo e inter\u00e9s que debe tener el especialista en educaci\u00f3n f\u00edsica, para desarrollar en los alumnos h\u00e1bitos saludables, que puedan incidir sobre el correcto desarrollo de su aparato locomotor. Creemos necesario y fundamental establecer en educaci\u00f3n f\u00edsica una intervenci\u00f3n mediante el desarrollo de programas de actividades que incidan en el crecimiento de un raquis en perfecta armon\u00eda.  Del mismo modo, creemos que los posibles beneficios de dichos programas precisan ser constatados cient\u00edficamente, para comprobar de esta forma su aplicabilidad dentro del \u00e1mbito docente. Tras el trabajo realizado por rodr\u00edguez (1998) y sainz de baranda (2002), en los que se demuestran las mejoras que un programa de salud corporal puede aportar a los escolares, realizamos el trabajo en cursos de educaci\u00f3n secundaria y en bachillerato.  en este contexto se trazaron los siguientes objetivos: 1) determinar la influencia que tiene un programa de mejora postural, que ocupa parte del tiempo \u00fatil de las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica, sobre la disposici\u00f3n sagital est\u00e1tica y din\u00e1mica del raquis, la sedentaci\u00f3n ast\u00e9nica y la extensibilidad de musculatura isquiosural, en una muestra de escolares de 3\u00c2\u00ba y 4\u00c2\u00ba de ense\u00f1anza secundaria obligatoria y 1\u00c2\u00ba de bachillerato; 2) determinar los efectos diferenciales por etapa formativa del programa de mejora postural, sobre la disposici\u00f3n est\u00e1tica y din\u00e1mica del raquis, la sedentaci\u00f3n ast\u00e9nica y la extensibilidad isquiosural; 3) determinar la influencia que tiene un programa de mejora postural, que ocupa parte del tiempo \u00fatil de las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica, sobre las algias vertebrales, en una muestra de escolares de 3\u00c2\u00ba y 4\u00c2\u00ba de ense\u00f1anza secundaria obligatoria y 1\u00c2\u00ba de bachillerato.    para el desarrollo de esta investigaci\u00f3n fue elaborado un dise\u00f1o quasiexperimental multigrupo, con grupo control y experimental. Un total de 222 escolares se dividieron en 6 grupos (3 experimentales y 3 controles). Los grupos experimentales realizaron el programa de educaci\u00f3n postural dentro de las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica de secundaria y bachillerato durante un curso escolar completo (9 meses), dos sesiones por semana (31 semanas, 62 sesiones de educaci\u00f3n f\u00edsica). El programa desarrollaba los contenidos de toma de conciencia, fortalecimiento abdominal y lumbar y estiramientos de la musculatura isquiosural. Para su desarrollo se utiliz\u00f3 un tiempo de 17 minutos de la sesi\u00f3n habitual de educaci\u00f3n f\u00edsica. El grupo control sigui\u00f3 el programa est\u00e1ndar de las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica. Previo a la aplicaci\u00f3n del programa y posteriormente se valor\u00f3 con un inclin\u00f3metro isomed-95 el plano sagital de la columna vertebral en tres posiciones: bipedestaci\u00f3n, flexi\u00f3n de tronco y sedentaci\u00f3n. Adem\u00e1s, se valor\u00f3 la extensibilidad isquiosural mediante el test lineal dd-p y el test angular lh-fx. las conclusiones del estudio fueron: 1) el programa de educaci\u00f3n postural y mejora de la extensibilidad isquiosural, ha sido efectivo en los grupos experimentales de los dos cursos de secundaria y 1\u00c2\u00ba de bachillerado para la disposici\u00f3n sagital de la columna vertebral en las tres posturas estudiadas, destacando las mejoras obtenidas en la cifosis dorsal al estar de pie, sentado y en la m\u00e1xima flexi\u00f3n del tronco; 2) la extensibilidad de la musculatura isquiosural tambi\u00e9n ha mejorado notablemente con la realizaci\u00f3n de los estiramientos de nuestro programa, que se hicieron s\u00f3lo durante las fases de calentamiento y vuelta a la calma en las dos sesiones semanales de educaci\u00f3n f\u00edsica;  3) el programa de educaci\u00f3n postural ha mostrado ser m\u00e1s efectivo para los cursos de 3\u00c2\u00ba y 4\u00c2\u00ba de la eso, cuando se compara con 1\u00c2\u00ba de bachillerato, destacando estas diferencias para la cifosis dorsal en bipedestaci\u00f3n y flexi\u00f3n m\u00e1xima del tronco y para la extensibilidad isquiosural al medirla mediante el \u00e1ngulo lh-fx; 4) el programa de educaci\u00f3n postural no ha sido efectivo para disminuir los porcentajes iniciales de dolor de espalda, lo cual puede ser debido a que los estudiantes del grupo experimental se hayan sensibilizado m\u00e1s hacia las sensaciones de dolor o a que la adopci\u00f3n de posturas m\u00e1s erguidas, con frecuencia se realizan inadecuadamente con excesiva contracci\u00f3n t\u00f3nica de los m\u00fasculos posturales, precisando de m\u00e1s tiempo para aprender a adoptar las posturas correctas relajadas; 5) los resultados de nuestro estudio reflejan que una adecuada educaci\u00f3n f\u00edsica en secundaria y bachillerato, puede ayudar a mantener un correcto desarrollo de la columna vertebral y una extensibilidad normal de la musculatura isquiosural, aunque deber\u00edan iniciarse en primaria antes del estir\u00f3n puberal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Datos acad\u00e9micos de la tesis doctoral \u00ab<strong>Programa para la mejora del raquis en el plano sagital y la extensibilidad isquiosural en secundaria y bachillerato<\/strong>\u00ab<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>T\u00edtulo de la tesis:<\/strong>\u00a0 Programa para la mejora del raquis en el plano sagital y la extensibilidad isquiosural en secundaria y bachillerato <\/li>\n<li><strong>Autor:<\/strong>\u00a0 William Alberto Pe\u00f1a Ramirez <\/li>\n<li><strong>Universidad:<\/strong>\u00a0 Murcia<\/li>\n<li><strong>Fecha de lectura de la tesis:<\/strong>\u00a0 18\/06\/2010<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Direcci\u00f3n y tribunal<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Director de la tesis<\/strong>\n<ul>\n<li>Pilar S\u00e1inz De Baranda And\u00fajar<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Tribunal<\/strong>\n<ul>\n<li>Presidente del tribunal: gerardo Garces martin <\/li>\n<li>Jos\u00e9 ram\u00f3n Alvero cruz (vocal)<\/li>\n<li>susana Aznar lain (vocal)<\/li>\n<li>ignacio Mart\u00ednez gonz\u00e1lez-moro (vocal)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tesis doctoral de William Alberto Pe\u00f1a Ramirez Tras la nueva consideraci\u00f3n de la educaci\u00f3n f\u00edsica, el contexto escolar es una 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