{"id":105280,"date":"2018-03-11T10:28:43","date_gmt":"2018-03-11T10:28:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/sin-categoria\/la-influencia-del-trabajo-de-fuerza-resistencia-en-los-factores-de-rendimiento-de-jugadores-de-futbol-de-alto-nivel\/"},"modified":"2018-03-11T10:28:43","modified_gmt":"2018-03-11T10:28:43","slug":"la-influencia-del-trabajo-de-fuerza-resistencia-en-los-factores-de-rendimiento-de-jugadores-de-futbol-de-alto-nivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/fisiologia-del-ejercicio\/la-influencia-del-trabajo-de-fuerza-resistencia-en-los-factores-de-rendimiento-de-jugadores-de-futbol-de-alto-nivel\/","title":{"rendered":"La influencia del trabajo de fuerza resistencia en los factores de rendimiento de jugadores de f\u00fatbol de alto nivel"},"content":{"rendered":"<h2>Tesis doctoral de <strong> Luiz Delmar Da Costa Lima <\/strong><\/h2>\n<p>Los estudios han  indicado que un jugador de f\u00fatbol profesional, para mantener el nivel los 90 minutos de un partido tiene que permanecer activo f\u00edsicamente durante todo el per\u00edodo. Sin embargo, esto  tiene como consecuencia una disminuci\u00f3n de la fuerza muscular  a partir del inicio de la segunda mitad de los partidos. El desarrollo de la fuerza resistencia ha sido se\u00f1alado en la literatura de este deporte, como uno de los factores determinantes para lograr el m\u00e1ximo rendimiento de estos atletas. Este estudio tuvo como objetivo evaluar la influencia del entrenamiento de fuerza resistencia en jugadores de f\u00fatbol de alto rendimiento en factores como la composici\u00f3n corporal, la potencia aer\u00f3bica m\u00e1xima y  la fuerza din\u00e1mica m\u00e1xima  en los grupos musculares que intervienen en el rendimiento del futbol.  la poblaci\u00f3n se compuso  de treinta y siete jugadores de f\u00fatbol profesionales, todos varones, con una edad media de 24 \u00c2\u00b1 4 a\u00f1os (18-31), un peso corporal de 72,5 \u00c2\u00b1 5,9 kg. Y 176,5 \u00c2\u00b1 7,0 cm de altura. Los sujetos fueron divididos en dos grupos. El primer grupo (n = 19) fue sometido exclusivamente a la pr\u00e1ctica de un programa sistem\u00e1tico e individualizado de entrenamiento con pesas, siendo denominado como el grupo experimental (ge). El segundo grupo (n = 18), grupo control (gc), permaneci\u00f3 con su trabajo habitual de acondicionamiento f\u00edsico. Ambos grupos realizaban juntos todos los calentamientos, el trabajo t\u00e9cnico-t\u00e1ctico, as\u00ed como los partidos de entrenamiento. Durante las tres semanas que dur\u00f3 la intervenci\u00f3n directa en el proceso de entrenamiento ambos grupos continuaron realizando los calentamientos, el trabajo t\u00e9cnico-t\u00e1ctico y los partidos de entrenamiento en conjunto. Por otro lado, los jugadores del gc permanecieron con su trabajo habitual de acondicionamiento f\u00edsico, trabajo que fue sustituido por un programa de entrenamiento de fuerza (circuito extensivo con intervalos) centrado en el tren inferior en el caso del ge. Tras las tres semanas de intervenci\u00f3n, ambos grupos continuaron con su entrenamiento habitual, realizando todas las tareas en conjunto. El programa de entrenamiento de fuerza al que se ha hecho referencia se llevaba a cabo tres d\u00edas a la semana en d\u00edas alternos, utilizando para ello un circuito extensivo por intervalos que constaba de 5 ejercicios espec\u00edficos de las extremidades inferiores &#8211; los gemelos (extensi\u00f3n de pie), extensi\u00f3n de la rodilla (leg extension), cuadriceps (prensa inclinada) y la flexi\u00f3n de la cadera (izquierda y derecha) y las sesiones de musculaci\u00f3n tuvieron lugar en el gimnasio  del centro de la universidad luterana de ji-paran\u00e1 siguiendo el protocolo que a continuaci\u00f3n se describe: la primera semana, con 3 series de 15 repeticiones con el 50% de 1rm; la segunda semana,  con 3 series de 15 repeticiones con el 60% de 1rm y la tercera semana, con 3 series de 12 repeticiones con 70 % de 1rm. El intervalo entre las series fue siempre de 60 segundos y de 90 segundos entre ejercicios. Para el an\u00e1lisis indirecto del vo2 m\u00e1x., Se utiliz\u00f3 la prueba de 3.200 m en pista, utilizando la siguiente f\u00f3rmula, vo2 m\u00e1x., (Ml.Kg.Min.) = 118,4-4,774 (t), donde t = tiempo invertido en recorrer los 3.200. Para el an\u00e1lisis de las variables antropom\u00e9tricas, se recogieron las mediciones de la masa corporal total (bm), de la talla o altura (ht), la porcentaje de grasa corporal y para su estimaci\u00f3n se midieron cuatro pliegues cut\u00e1neos: subescapular (sb), tr\u00edceps (tr), supra il\u00edaco (si), abdominal (abd). Se efectuaban tres mediciones de cada pliegue utilizando el valor promedio para el c\u00e1lculo del porcentaje de grasa.  Con estos cuatro pliegues se estim\u00f3 el porcentaje de grasa corporal (% de grasa)  mediante la f\u00f3rmula matem\u00e1tica de yuhasz, modificada por faulkner. Dicha f\u00f3rmula determina el porcentaje de grasa usando la siguiente ecuaci\u00f3n: % g = [(tr + se + si + pr) * 0,153] + 5,783. Los valores de masa grasa se obtuvieron a partir del producto de la masa corporal total por el porcentaje de grasa dividido por cien tal y como se muestra en la siguiente f\u00f3rmula: (100): mg = mc * (gord\/100%). El  peso de la masa magra (pmm)  se calcul\u00f3  mediante la sustracci\u00f3n del valor de masa grasa (mg) (kg) de la masa corporal total: pmm = mc-mg. Todas las variables antropom\u00e9tricas se midieron siguiendo los protocolos de la sociedad internacional para la promoci\u00f3n de cineantropometria (isak).  para comparar la normalidad de la distribuci\u00f3n de la muestra se utiliz\u00f3 la prueba no param\u00e9trica de shapiro-wilk aplicada en grupos peque\u00f1os. Con el fin de analizar las diferencias entre los mismos grupos antes y despu\u00e9s de la prueba se utilizaron la prueba t para muestras relacionadas cuando los datos de distribuci\u00f3n eran param\u00e9tricos, y de lo contrario, se utiliz\u00f3 la prueba de wilcoxon para los datos de distribuci\u00f3n no param\u00e9tricos. Los datos del estudio comparativo entre los dos grupos fueron analizados mediante la prueba t de student para muestras independientes cuando los datos de distribuci\u00f3n eran param\u00e9tricos, y de lo contrario, se utiliz\u00f3 la prueba de manny whitney cuando la distribuci\u00f3n fue no param\u00e9trica. Los resultados se expresan como media y desviaci\u00f3n est\u00e1ndar. La significaci\u00f3n estad\u00edstica se fij\u00f3 siempre en p<0,05. El an\u00e1lisis se realiz\u00f3 mediante spss para windows, versi\u00f3n 7. Los datos avaluados demostraron que hubo un aumento de la fuerza en las cinco variables neuromusculares evaluadas, as\u00ed como en la variable funcional (vo2 m\u00e1x.), En un per\u00edodo de tres semanas de entrenamiento de fuerza resistencia,  a trav\u00e9s del entrenamiento en circuito extensivo por intervalos. Cuando atendemos a cada uno de los grupos musculares por separado, se observa que el entrenamiento de fuerza resistencia resulta ser m\u00e1s eficaz en el entrenamiento de la fuerza m\u00e1xima din\u00e1mica en la musculatura relacionada con el ejercicio de cu\u00e1driceps (ge= 106,3 \u00c2\u00b1 9,4 kg; gc= 87,8 \u00c2\u00b1 7,7 kg., P<0,05). Sin  embargo ocurre lo contrario cuando se observan los cambios provocados en la musculatura relacionada con la flexi\u00f3n plantar del tobillo, puesto que en ese caso el trabajo habitual de acondicionamiento f\u00edsico parece ser m\u00e1s eficaz (ge= 93,9 \u00c2\u00b1 14,0 kg.; Gc= 96,9 \u00c2\u00b1 14,3 kg.; P < 0,05). En relaci\u00f3n al resto de variables de fuerza m\u00e1xima, hubo incrementos estad\u00edsticamente significativos en ambos grupos siendo mayor el porcentaje de incremento en el grupo experimental en los m\u00fasculos relacionados con la flexi\u00f3n de la cadera y en el grupo control en el ejercicio de prensa (ge = 323,9 \u00c2\u00b1 13, 0 kg.; Gc= 273,1 \u00c2\u00b1 20,9 kg., P<0,05); (ge=134,2 \u00c2\u00b1 11,1 kg.; Gc 87,4 \u00c2\u00b1 6,9 kg.; P<0,05); (ge= 134,5 \u00c2\u00b1 11,5 kg.; Gc= 87,2 \u00c2\u00b1 7,3 kg.; P < 0,05). Algo similar ocurre con el vo2m\u00e1x, puesto que tanto uno como otro entrenamiento provocan ganancias estad\u00edsticamente significativas en ambos grupos siendo mayor el porcentaje de mejora en el grupo experimental en relaci\u00f3n con el grupo control (ge= 61, 9 \u00c2\u00b1 1,4 ml \/ kg. \/Min.; Gc= 54,9 \u00c2\u00b15,4 ml \/ kg. \/ Min.; P < 0,05). Por tanto la diferencia estad\u00edsticamente significativa que ya exist\u00eda antes de iniciarse el entrenamiento se ve incrementada.  En este sentido es importante destacar el corto per\u00edodo de tiempo en el que se logran la aparici\u00f3n de adaptaciones neuromusculares y de rendimiento cardiovascular, al aplicar dicho programa sistematizado de fuerza resistencia, lo que ha de ser valorado a la hora de integrar este tipo de trabajo en la planificaci\u00f3n anual de una temporada de f\u00fatbol. En relaci\u00f3n a las variables antropom\u00e9tricas, se puede indicar que el entrenamiento de fuerza resistencia aplicado provoca un ligero aumento del porcentaje de grasa de los futbolistas, aumento que no aparece en el grupo que contin\u00faa con su entrenamiento habitual (gc =12,7 \u00c2\u00b1 2,0%; ge = 11,0 \u00c2\u00b1 11,1%;  p <0,05).  se conclu\u00ed, por tanto que entre los factores que intervienen en el control del entrenamiento, la metodolog\u00eda adoptada y debidamente orientado trae resultados eficaces, tales como los mostrados aqu\u00ed. Frente a una serie de estudios fisiol\u00f3gicos y de investigaci\u00f3n llevada a cabo en la actualidad, de car\u00e1cter cient\u00edfico apoyado casi exclusivamente por la ingenier\u00eda gen\u00e9tica con altos costos financieros, podemos rescatar los estudios cl\u00e1sicos que muestran el efecto del ejercicio rigurosamente aplicados y supervisados, y la aplicaci\u00f3n de pruebas objetivas y de f\u00e1cil acceso a las entidades deportivas, que pueden aumentar tanto la participaci\u00f3n del campo profesional de la educaci\u00f3n f\u00edsica en este mercado cuanto mejorar el rendimiento de los equipos para soportar los 90 minutos por el tipo de trabajo realizado, incluso sin grandes patrocinadores y \/ o inversi\u00f3n de negocio que apoya este tipo de control en el alto rendimiento.  para futuras investigaciones se sugiere la aplicaci\u00f3n del trabajo con un grupo control (gc) que no realizan ejercicios generales para el trabajo de la fuerza para determinar la magnitud de la diferencia entre los grupos ya que con toda probabilidad no ha sido del todo evidente en este estudio, bien como,  supervisar, en paralelo, el n\u00famero de lesiones que se produjeron en ambos grupos, as\u00ed como sustratos metab\u00f3licos indicadores de la fatiga y el exceso de entrenamiento, para el mismo protocolo propuesto en esta investigaci\u00f3n. Por \u00faltimo se sugiere que esta metodolog\u00eda sea aplicada en otros deportes de equipo con la caracter\u00edstica intermitente a fin de obtener resultados similares, o sea, aumento del rendimiento org\u00e1nico y localizado, la calidad t\u00e9cnico y t\u00e1ctico, la reducci\u00f3n de  la aparici\u00f3n de lesiones y fen\u00f3menos como sobreentrenamiento como se evidencia en alto los equipos de rendimiento que buscan la m\u00e1xima importancia en el \u00e1mbito deportivo.  palabras clave: entrenamiento, rendimiento, fuerza resistencia; fuerza din\u00e1mica; composici\u00f3n corporal; vo2 m\u00e1ximo.\n\n\n\n&nbsp;\n\n\n<h3>Datos acad\u00e9micos de la tesis doctoral \u00ab<strong>La influencia del trabajo de fuerza resistencia en los factores de rendimiento de jugadores de f\u00fatbol de alto nivel<\/strong>\u00ab<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>T\u00edtulo de la tesis:<\/strong>\u00a0 La influencia del trabajo de fuerza resistencia en los factores de rendimiento de jugadores de f\u00fatbol de alto nivel <\/li>\n<li><strong>Autor:<\/strong>\u00a0 Luiz Delmar Da Costa Lima <\/li>\n<li><strong>Universidad:<\/strong>\u00a0 Le\u00f3n<\/li>\n<li><strong>Fecha de lectura de la tesis:<\/strong>\u00a0 29\/11\/2010<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Direcci\u00f3n y tribunal<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Director de la tesis<\/strong>\n<ul>\n<li>Gonzalo Cuadrado S\u00e1enz<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Tribunal<\/strong>\n<ul>\n<li>Presidente del tribunal: Carlos Pablos abella <\/li>\n<li>Juan  Manuel Garc\u00eda manso (vocal)<\/li>\n<li>Juan  Manuel S\u00e1nchez p\u00e9rez (vocal)<\/li>\n<li>beatriz Fern\u00e1ndez d\u00edez (vocal)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tesis doctoral de Luiz Delmar Da Costa Lima Los estudios han indicado que un jugador de f\u00fatbol profesional, para mantener 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