{"id":21533,"date":"2003-06-02T00:00:00","date_gmt":"2003-06-02T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/sin-categoria\/efectos-de-un-entrenamiento-experimental-de-fuerza-en-el-medio-acuatico-sobre-el-aumento-de-la-seccion-transversal-del-musculo-y-la-fuerza-dinamica\/"},"modified":"2003-06-02T00:00:00","modified_gmt":"2003-06-02T00:00:00","slug":"efectos-de-un-entrenamiento-experimental-de-fuerza-en-el-medio-acuatico-sobre-el-aumento-de-la-seccion-transversal-del-musculo-y-la-fuerza-dinamica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/sin-categoria\/efectos-de-un-entrenamiento-experimental-de-fuerza-en-el-medio-acuatico-sobre-el-aumento-de-la-seccion-transversal-del-musculo-y-la-fuerza-dinamica\/","title":{"rendered":"Efectos de un entrenamiento experimental de fuerza en el medio acu\u00e1tico sobre el aumento de la secci\u00f3n transversal del m\u00fasculo y la fuerza din\u00e1mica"},"content":{"rendered":"<h2>Tesis doctoral de <strong> Juan  Carlos Colado Sanchez <\/strong><\/h2>\n<p>Objetivos  en la actualidad, no existe una metodolog\u00eda claramente definida y contrastada al respecto del entrenamiento exclusivo de fuerza en el medio acu\u00e1tico orietnado al aumetno de la masa muscular, as\u00ed como tampoco se dispone de suficientes evidencias que confirmen objetivamente dicho efecto. Es por esto por lo que en la presente investigaci\u00f3n se ha aportado un m\u00e9todo novedoso y se ha evaluado si en el medio acu\u00e1tico es posible realizar un entrenamiento de fuerza orientado a la hipertrofia muscular en adultos sanos y f\u00edsicamente activos y, adem\u00e1s, si dicha hipertrofia se ve acompa\u00f1ada por una mejora de la minifestaci\u00f3n m\u00e1xima din\u00e1mica de la fuerza de los grupos musculares entrenados.  m\u00e9todo  el estudio dur\u00f3 8 semanas durante las cuales el grupo experimental (ge) sigui\u00f3 un programa acu\u00e1tico de musculaci\u00f3n (pam) con las siguientes caracter\u00edsticas: un primer ciclo de tres semanas con 8 ejercicios realizados hasta llegar al fallo musculuar y para un total de 8-12 repeticiones, 3 series y 1 minuto y 30 segundos de pausa; siguiendo una frecuencia de 3 sesiones a la semana con una recuperaci\u00f3n m\u00ednima de 48 horas. El segundo (3 semanas) y tercer ciclo (2 semanas) tuvieron caracter\u00edsticas similares, salvo que en el segundo se emple\u00f3 la t\u00e9cnica de sobrecarga de superseries y en el tercero la de triseries. Los materiales con los que se desarroll\u00f3 el pam fueron: guantes de membrana de silicona, tablas de nataci\u00f3n, aletas cortas, flotadores tubulares y piezas r\u00edtmicas de edici\u00f3n propia. El grupo control (gc) se limit\u00f3 a seguir con su vida corriente evitando cualquier pr\u00e1ctica que pudiera interferir con el objeto de estudio. Las variables dependientes evaluadas fueron: peso, estatura, % de grasa corporal, masa magra y grasa, par\u00edmetros corporales, fuerza m\u00e1xima din\u00e1mica de las extremidades superiores y el tronco superior, resistencia a la fuerza de la musculatura abdominal y fuerza explosiva de las extremidades i<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Datos acad\u00e9micos de la tesis doctoral \u00ab<strong>Efectos de un entrenamiento experimental de fuerza en el medio acu\u00e1tico sobre el aumento de la secci\u00f3n transversal del m\u00fasculo y la fuerza din\u00e1mica<\/strong>\u00ab<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>T\u00edtulo de la tesis:<\/strong>\u00a0 Efectos de un entrenamiento experimental de fuerza en el medio acu\u00e1tico sobre el aumento de la secci\u00f3n transversal del m\u00fasculo y la fuerza din\u00e1mica <\/li>\n<li><strong>Autor:<\/strong>\u00a0 Juan  Carlos Colado Sanchez <\/li>\n<li><strong>Universidad:<\/strong>\u00a0 Universitat de val\u00e9ncia (estudi general)<\/li>\n<li><strong>Fecha de lectura de la tesis:<\/strong>\u00a0 06\/02\/2003<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Direcci\u00f3n y tribunal<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Director de la tesis<\/strong>\n<ul>\n<li> Pablos Abella Carlos M.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Tribunal<\/strong>\n<ul>\n<li>Presidente del tribunal: paulino Padial puche <\/li>\n<li>Fernando Navarro valdivieso (vocal)<\/li>\n<li>gonzalo Cuadro saenz (vocal)<\/li>\n<li>v\u00edctor Tella mu\u00f1oz (vocal)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tesis doctoral de Juan Carlos Colado Sanchez Objetivos en la actualidad, no existe una metodolog\u00eda claramente definida y contrastada al 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