{"id":70679,"date":"2004-06-10T00:00:00","date_gmt":"2004-06-10T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/sin-categoria\/el-entrenamiento-de-fuerza-en-el-futbol-comparacion-de-dos-programas-de-entrenamiento\/"},"modified":"2004-06-10T00:00:00","modified_gmt":"2004-06-10T00:00:00","slug":"el-entrenamiento-de-fuerza-en-el-futbol-comparacion-de-dos-programas-de-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/ciencias-de-la-vida\/el-entrenamiento-de-fuerza-en-el-futbol-comparacion-de-dos-programas-de-entrenamiento\/","title":{"rendered":"El entrenamiento de fuerza en el f\u00fatbol: comparaci\u00f3n de dos programas de entrenamiento"},"content":{"rendered":"<h2>Tesis doctoral de <strong> Jos\u00e9 Luis Arjol Serrano <\/strong><\/h2>\n<p>Los programas para la mejora de la fuerza y velocidad del futbolista existentes en la bibliograf\u00eda son a menudo dif\u00edciles de llevar cabo.      el objetivo del presente estudio fue el de comparar los efectos de dos programas diferentes de entrenamiento para la mejora de la fuerza y velocidad del futbolista.  programa a     combinaba ejercicios con cargas y saltos.  programa b     s\u00f3lo se utilizaron saltos diversos.     ambos programas incorporaban carreras subm\u00e1ximas y sprints, en mayor n\u00famero para el programa b. Se incorpor\u00f3 un grupo c (control) que s\u00f3lo realiz\u00f3 los entrenamientos habituales de f\u00fatbol. La duraci\u00f3n del estudio fue de siete semanas, realiz\u00e1ndose una valoraci\u00f3n inicial y otra final, mediante test de salto (sj, cmj, ablakov, drop, jump desde 40 cm, rebound jump 15&#8243;\u00bb y cmj% con cargas 30%, 45% y 60% del peso corporal) y test de velocidad (30m sprint con tomas de tiempo en 15m y 5x10m carrera de ida y vuelta). Las caracter\u00edsticas de los sujetos participantes (n=92 inicial y n=60 final) fuero (media +- dt) o para la edad 21,46+-3,38, 22,04+-3,50, 22,09+-3,73 (a\u00f1os); peso 75,05+-6,17, 75,67+-06,30, 75,73+-5,68 (kg); talla 177,59+-6,13, 177,97+-5,00, 178,15+-5,92 (cm), para los grupos a, b y c respectivamente.     tests de saltos: ambos grupos a y b, mejoraron en todos ellos, pero de forma significativa (p menor 0,05), en abk, dj (con tendencia a un aumento del tiempo de contacto) y cmj% con todas las cargas, para el grupo a y en sj, dj (con tendencia a la reducci\u00f3n del tiempo de contacto) y cmj% con cargas del 30 y 60%, para el grupo b. El grupo c no vari\u00f3 significativamente (p mayor 0,05), en ninguno de ellos. Tests de velocidad, ambos grupos a y b, mejoraron en todas ellos, aunque de forma significativa (p menor 0,05), en el test 5x10m el grupo a, mientras que el grupo b lo hizo en todas ellas (tramos de 0-15m, 15-30m, 30m total y 5x10m).     un programa de entrenamiento a base de saltos diversos, espec\u00edficos, puede mejorar<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Datos acad\u00e9micos de la tesis doctoral \u00ab<strong>El entrenamiento de fuerza en el f\u00fatbol: comparaci\u00f3n de dos programas de entrenamiento<\/strong>\u00ab<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>T\u00edtulo de la tesis:<\/strong>\u00a0 El entrenamiento de fuerza en el f\u00fatbol: comparaci\u00f3n de dos programas de entrenamiento <\/li>\n<li><strong>Autor:<\/strong>\u00a0 Jos\u00e9 Luis Arjol Serrano <\/li>\n<li><strong>Universidad:<\/strong>\u00a0 Zaragoza<\/li>\n<li><strong>Fecha de lectura de la tesis:<\/strong>\u00a0 06\/10\/2004<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Direcci\u00f3n y tribunal<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Director de la tesis<\/strong>\n<ul>\n<li> Casaj\u00fas Mall\u00e9n Jos\u00e9 Antonio<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Tribunal<\/strong>\n<ul>\n<li>Presidente del tribunal: Jes\u00fas Escanero marc\u00e9n <\/li>\n<li>julio Tous fajardo (vocal)<\/li>\n<li>Francisco Drobnic mart\u00ednez (vocal)<\/li>\n<li>Luis Serratosa fern\u00e1ndez (vocal)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tesis doctoral de Jos\u00e9 Luis Arjol Serrano Los programas para la mejora de la fuerza y velocidad del futbolista existentes 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