{"id":80100,"date":"2018-03-09T23:26:02","date_gmt":"2018-03-09T23:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/sin-categoria\/efectos-de-la-interferencia-del-entrenamiento-cruzado-de-fuerza-y-aerobico-en-los-parametros-de-rendimiento-en-miembros-inferiores\/"},"modified":"2018-03-09T23:26:02","modified_gmt":"2018-03-09T23:26:02","slug":"efectos-de-la-interferencia-del-entrenamiento-cruzado-de-fuerza-y-aerobico-en-los-parametros-de-rendimiento-en-miembros-inferiores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/fisiologia-del-ejercicio\/efectos-de-la-interferencia-del-entrenamiento-cruzado-de-fuerza-y-aerobico-en-los-parametros-de-rendimiento-en-miembros-inferiores\/","title":{"rendered":"Efectos de la interferencia del entrenamiento cruzado de fuerza y aer\u00f3bico en los par\u00e1metros de rendimiento en miembros inferiores"},"content":{"rendered":"<h2>Tesis doctoral de <strong>  Fernandes Da Silva Sandro <\/strong><\/h2>\n<p>Es conocido que el entrenamiento de fuerza produce mejores adaptaciones en el sistema energ\u00e9tico anaer\u00f3bico como es el aumento de la fuerza muscular y una mejor sincronizaci\u00f3n de las fibras musculares r\u00e1pidas. Ya el entrenamiento aer\u00f3bico produce adaptaciones distintas a estas, como es; aumento del vo2m\u00e1x, aumento de la capacidad de resistir al ejercicio de media y corta intensidad durante un periodo prolongado y una mayor actividad de las enzimas del metabolismo aer\u00f3bico. Pero todav\u00eda, existe muchas dudas sobre las adaptaciones del entrenamiento cruzado, o sea entrenar fuerza y despu\u00e9s aer\u00f3bico o al rev\u00e9s. \u00c2\u00bfexiste misma una interferencia con el entrenamiento cruzado? Estas dudas nosotros tambi\u00e9n plateamos y fue el que nos hizo estudiar y desarrollar esta memoria de tesis. el objetivo del trabajo fue verificar las adaptaciones de fuerza y aer\u00f3bico despu\u00e9s 12 semanas de entrenamiento cruzado, adem\u00e1s de verificar como se comportaba cada uno de los miembros inferiores que entrenaban por separado. el colectivo estudiado fueron 33 varones que fueron divididos en 3 grupos, siendo un grupo control (gc), un grupo de entrenamiento aer\u00f3bico-fuerza (g1) y un grupo de entrenamiento fuerza-aer\u00f3bico (g2).  el estudio fue de 12 semanas, siendo que cada grupo de entrenamiento realizo 6 semanas de entrenamiento aer\u00f3bico y 6 semanas de entrenamiento de fuerza. Al inicio del estudio y al final de cada 6 semanas evaluamos los sujetos para verificar las adaptaciones a cada uno de los entrenamientos. Las evaluaciones realizadas fueron: cineantropometrica; ergom\u00e9trica, obla, en todas estas evaluaciones fueron verificadas las respuestas del entrenamiento cruzado con las 2 piernas y con las piernas evaluadas por separado, adem\u00e1s verificamos tambi\u00e9n la potencia anaer\u00f3bica pico a trav\u00e9s del test de wingate y la fuerza m\u00e1xima en el test del 1rm. nuestro estudio encontr\u00f3 que el entrenamiento aer\u00f3bico realizado antes del de fuerza, produjo incrementos significativo<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Datos acad\u00e9micos de la tesis doctoral \u00ab<strong>Efectos de la interferencia del entrenamiento cruzado de fuerza y aer\u00f3bico en los par\u00e1metros de rendimiento en miembros inferiores<\/strong>\u00ab<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>T\u00edtulo de la tesis:<\/strong>\u00a0 Efectos de la interferencia del entrenamiento cruzado de fuerza y aer\u00f3bico en los par\u00e1metros de rendimiento en miembros inferiores <\/li>\n<li><strong>Autor:<\/strong>\u00a0  Fernandes Da Silva Sandro <\/li>\n<li><strong>Universidad:<\/strong>\u00a0 Le\u00f3n<\/li>\n<li><strong>Fecha de lectura de la tesis:<\/strong>\u00a0 26\/05\/2006<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Direcci\u00f3n y tribunal<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Director de la tesis<\/strong>\n<ul>\n<li>Jos\u00e9 Antonio  De Paz Fern\u00e1ndez<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Tribunal<\/strong>\n<ul>\n<li>Presidente del tribunal: javier Gonz\u00e1lez gallego <\/li>\n<li>\u00e1ngel Mart\u00edn pastor (vocal)<\/li>\n<li> L\u00f3pez calbet Jos\u00e9 Antonio (vocal)<\/li>\n<li>olaia Abad\u00eda Garc\u00eda de vicu\u00f1a (vocal)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tesis doctoral de Fernandes Da Silva Sandro Es conocido que el entrenamiento de fuerza produce mejores adaptaciones en el sistema 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