{"id":93591,"date":"2018-03-11T10:13:04","date_gmt":"2018-03-11T10:13:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/sin-categoria\/programa-de-musculacion-para-desalineaciones-sagitales-del-raquis-en-adultos-jovenes\/"},"modified":"2018-03-11T10:13:04","modified_gmt":"2018-03-11T10:13:04","slug":"programa-de-musculacion-para-desalineaciones-sagitales-del-raquis-en-adultos-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deberes.net\/tesis\/medicina-preventiva\/programa-de-musculacion-para-desalineaciones-sagitales-del-raquis-en-adultos-jovenes\/","title":{"rendered":"Programa de musculaci\u00f3n para desalineaciones sagitales del raquis en adultos j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"

Tesis doctoral de Francisco David Segura Ma\u00edz <\/strong><\/h2>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os se ha constatado la elevada frecuencia de las desalineaciones sagitales del raquis; tambi\u00e9n son conocidos los efectos negativos que pueden tener en forma de algias vertebrales. El tratamiento suele ser ortop\u00e9dico con rehabilitaci\u00f3n y en los casos m\u00e1s graves se precisa a\u00f1adir ortesis. El gran inconveniente del tratamiento es su continuidad, siendo muy alto el porcentaje de abandonos. nos planteamos como complemento al tratamiento de las desalineaciones sagitales del raquis, dise\u00f1ar un programa en las salas de musculaci\u00f3n en el que se potencie aquellos grupos musculares directamente implicados en mantener una correcta postura de la columna vertebral, se flexibilice las estructuras que dificultan adoptar las correctas posturas y se incluya un programa de higiene postural. \tnuestra hip\u00f3tesis de trabajo ha sido: que la disposici\u00f3n sagital del raquis en bipedestaci\u00f3n, flexi\u00f3n y en sedentaci\u00f3n en adultos, puede mejorar con la realizaci\u00f3n de un programa de musculaci\u00f3n que potencie la musculatura implicada en la correcci\u00f3n de la cifosis dorsal y de lordosis lumbar y estire los grupos musculares que con frecuencia suelen estar acortados en ambas desalineaciones, siendo controlada peri\u00f3dicamente por un experto. Estos ejercicios deben realizarse adoptando correctas posturas que aseguran la linealidad de la columna vertebral. La mejora ser\u00e1 a\u00fan mayor cuando se a\u00f1ada un adecuado programa de higiene postural. \teste trabajo se plantea como una prolongaci\u00f3n del tratamiento que el especialista m\u00e9dico ha dise\u00f1ado y que el fisioterapeuta ha ense\u00f1ado y controlado. El monitor de las salas de musculaci\u00f3n, actuar\u00e1n en la 3\u00aa fase del tratamiento, en la que es el paciente el que debe mantener su correcta higiene postural y realizar peri\u00f3dicamente la cinesiterapia aprendida. el presente trabajo tiene por objetivos: 1\u00c2\u00ba- demostrar que el entrenamiento en salas de musculaci\u00f3n con una buena instrucci\u00f3n previa que conlleve una correcta ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica de unos adecuados ejercicios de potenciaci\u00f3n y extensibilidad muscular, puede mejorar el grado de cifosis y de lordosis en comparaci\u00f3n con un grupo control. 2\u00c2\u00ba- demostrar que cuando a nuestro programa de musculaci\u00f3n para \u00ablas desalineaciones sagitales del raquis\u00bb, se a\u00f1ada la ense\u00f1anza de una correcta higiene postural, las mejoras obtenidas en la disposici\u00f3n de las curvas sagitales ser\u00e1n mayores. *dise\u00f1o: \tse seleccionaron tres grupos muestrales de diferentes salas de musculaci\u00f3n de c\u00f3rdoba capital, a los cuales se les aplicaron diferentes programas de entrenamiento: grupo a: sujetos del grupo experimental a los que se les pas\u00f3 la rutina con indicaciones sobre la correcta ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica de los ejercicios. A este grupo tambi\u00e9n se le dio indicaciones sobre la necesidad e importancia de adoptar una adecuada higiene postural en todas sus actitudes est\u00e1ticas y din\u00e1micas, tanto en lo referente al entrenamiento en el gimnasio como durante su vida cotidiana. grupo b: sujetos del grupo experimental a los que se les pas\u00f3 la rutina con indicaciones sobre la correcta ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica de los ejercicios, pero no se les ense\u00f1\u00f3 ni instruy\u00f3 en la correcta higiene postural para el entrenamiento ni para su vida diaria. grupo c: sujetos del grupo control, a los que simplemente se les entreg\u00f3 una rutina de entrenamiento igual que al a y b sin indicaciones sobre la correcta ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica de los ejercicios, ejecut\u00e1ndolos por tanto seg\u00fan su libre criterio o el del monitor de la sala en los que entrenan. Tampoco se les dieron orientaciones sobre una adecuada higiene postural. a todos los sujetos participantes en la experiencia se les midieron las curvas raqu\u00eddeas sagitales antes y despu\u00e9s de la experiencia, en tres posiciones: bipedestaci\u00f3n, flexi\u00f3n media del raquis y sedentaci\u00f3n ast\u00e9nica para ver la evoluci\u00f3n de las mismas a lo largo de los 8 meses que dur\u00f3 la experiencia. para determinar la potenciaci\u00f3n de los m\u00fasculos raqu\u00eddeos, se les pasaron unos tests de fuerza m\u00e1xima antes y despu\u00e9s de la experiencia en aquellos grupos musculares que intervienen en la erecci\u00f3n raqu\u00eddea (aproximadores de la cintura escapular, extensora del tronco, dorsal ancho y extensora de la pelvis). *resultados: en la medici\u00f3n final de la evoluci\u00f3n de las curvaturas raqu\u00eddeas, se obtuvieron como resultados que los grupos a y b mejoraron la disposici\u00f3n angular de su cifosis dorsal [grupo a, 3.19\u00c2\u00ba (t=4.32; p<0.0005) y el b, 1.87\u00c2\u00ba (t=3,58; p< 0,002)], mientras que el grupo control, se incrementa su media angular 2,53\u00c2\u00ba (t=-5,05; p<0,0005). -grupo a: 42,42\u00c2\u00ba \u00c2\u00b19,09 a 39,23\u00c2\u00ba \u00c2\u00b18,53 (p=0,0005; t=-4,32). -grupo b: 38,36\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 10,01 a 36,49\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 9,56 (p= 0.004; t= 3,2). -grupo c: 40,51\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 6,46 a 43,54\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 5,49 (p= 0,021; t= 2,5).\t respecto a la lordosis lumbar, los grupos muestrales arrojan los siguientes valores en sus fases pre y post: -grupo a: 31,01\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 8,27 a 29,33\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 8,46 (p= 0,004; t= -3,2). -grupo b: 30,45\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 8,85 a 29,62\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 8,22 (p=0,175; t= -1,04). -grupo c: 31,53\u00c2\u00ba \u00c2\u00b1 9,93 a 33,27 \u00c2\u00b1 9,29 (p= 0,021; t= 2,5). respecto a la comparaci\u00f3n de la potenciaci\u00f3n de la musculatura raqu\u00eddea obtenida (1r.M.) Entre los tres grupos muestrales, se consigue dicha potenciaci\u00f3n, si bien \u00e9sta es diferente seg\u00fan el grupo muscular en concreto que estudiemos (p<0.0005): el grupo control (c) fue el que obtuvo mayores valores absolutos tanto en los kilogramos levantados, repeticiones realizadas y el valor de 1r.M. Tanto en la fase pre como en la post, kilogramos: de 8.68\u00c2\u00b11.72 a 10.50\u00c2\u00b11.81 (p=0.12; t=2.19); repeticiones: de 7\u00c2\u00b12 a 8\u00c2\u00b11.10 (p=0.06; t=2.98); 1r.M: de 10.40\u00c2\u00b11.91 a 13.08\u00c2\u00b12.46 (p=0.04; t=3.35). *conclusiones: 1\u00aa.- Un programa de musculaci\u00f3n que sigue los principios de la cinesiterapia para las hipercifosis y las hiperlordosis, reduce el grado de cifosis dorsal y de la curvatura lumbar y adem\u00e1s incrementa la fuerza de los grupos musculares trabajados. En cambio, el trabajo de musculaci\u00f3n para aumentar la masa muscular sin una adecuada ejecuci\u00f3n, provoca un incremento de la cifosis, lordosis y de la curva lumbar al flexionar el tronco. 2\u00aa.- Si a nuestro programa de musculaci\u00f3n de \"desalineaciones sagitales del raquis\", le a\u00f1adimos la ense\u00f1anza de una adecuada higiene postural, la reducci\u00f3n del grado de cifosis dorsal y de la curva lumbar es a\u00fan mayor, por lo que proponemos que los adultos afectos de desalineaciones sagitales del raquis, tras ser tratados por m\u00e9dicos y fisioterapeutas especialistas, hagan su tercera fase de mantenimiento en salas de musculaci\u00f3n con t\u00e9cnicos adecuadamente formados. 3\u00aa.- El entrenamiento de musculaci\u00f3n provoca una mejor\u00eda en la fuerza de los usuarios siendo el grupo control el que mayor fuerza desarrolla, si bien deber\u00e1 ser el usuario quien elija entre obtener mayor fuerza muscular con perjuicio de las curvaturas sagitales del raquis o mejorar un poco menos la fuerza pero con un planteamiento m\u00e1s saludable.\n\n\n\n \n\n\n

Datos acad\u00e9micos de la tesis doctoral \u00abPrograma de musculaci\u00f3n para desalineaciones sagitales del raquis en adultos j\u00f3venes<\/strong>\u00ab<\/h3>\n
    \n
  • T\u00edtulo de la tesis:<\/strong>\u00a0 Programa de musculaci\u00f3n para desalineaciones sagitales del raquis en adultos j\u00f3venes <\/li>\n
  • Autor:<\/strong>\u00a0 Francisco David Segura Ma\u00edz <\/li>\n
  • Universidad:<\/strong>\u00a0 Murcia<\/li>\n
  • Fecha de lectura de la tesis:<\/strong>\u00a0 29\/05\/2009<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Direcci\u00f3n y tribunal<\/h3>\n
      \n
    • Director de la tesis<\/strong>\n
        \n
      • Fernando Santonja Medina<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • Tribunal<\/strong>\n
          \n
        • Presidente del tribunal: Jos\u00e9 Luis Villarreal sanz <\/li>\n
        • Francisco j. Vera Garc\u00eda (vocal)<\/li>\n
        • pilar S\u00e1inz de baranda and\u00fajar (vocal)<\/li>\n
        • onofre ricardo Contreras jordan (vocal)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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