La adolescencia es una etapa muy complicada para los propios adolescentes por la gran cantidad de cambios que experimentan: físicos, emocionales y sociales. Para mejorar la convivencia, tanto en casa como en el colegio, conviene trabajar desde la ética el valor de la empatía, entre otros.
Por qué la convivencia con adolescentes es complicada
- Cambios físicos y hormonales.
- Necesidad de independencia frente a la familia.
- Mayor peso del grupo de amigos.
- Búsqueda de identidad y de autoestima.
- Presión de los medios de comunicación y las redes sociales.
Temas clave para trabajar con adolescentes
Una buena forma de abordarlos es a partir de situaciones concretas en las que el adolescente debe reconocer y analizar lo que ocurre:
Relaciones y autoestima
- Reconocer la violencia o el abuso en una relación de amistad.
- Identificar relaciones basadas en autoestima, equidad y reciprocidad.
- Responder de forma asertiva ante las presiones de los demás.
- Respetar y mostrar solidaridad ante las diferencias físicas o personales.
Salud
- Reconocer ejemplos de trastornos alimentarios como anorexia, bulimia u obesidad.
- Detectar mensajes y estereotipos de los medios que promueven productos perjudiciales para la salud.
- Conocer las consecuencias del consumo de sustancias adictivas (drogas, tabaco o alcohol).
Derechos y sexualidad
- Reconocer el ejercicio de derechos de los adolescentes que favorecen su desarrollo integral.
- Respetar el derecho a recibir información sexual adecuada.
- Conocer medidas preventivas para evitar las infecciones de transmisión sexual.
Protección frente a la violencia
- Reconocer situaciones que atentan contra la salud o la integridad del adolescente: discriminación, violencia, maltrato, acoso escolar, abuso o explotación sexual.
Consejos para familias
- Escucha sin juzgar. A veces solo quieren ser oídos.
- Mantén normas claras y pocas, pactadas siempre que sea posible.
- Respeta su intimidad y sus tiempos.
- Habla con ellos de temas difíciles antes de que surjan problemas.
- Reconoce sus logros, no solo sus errores.
- Da ejemplo de respeto y gestión de las emociones.
Consejos para docentes
- Fomentar el diálogo y la mediación en los conflictos.
- Trabajar la empatía con dinámicas de grupo y debates.
- Estar atentos a señales de acoso, aislamiento o cambios bruscos de conducta.
Cuándo pedir ayuda
Si el adolescente muestra tristeza persistente, aislamiento, cambios drásticos de peso o rendimiento, autolesiones, consumo de drogas o signos de acoso, conviene hablar con su tutor, su pediatra o un psicólogo. En España, la Fundación ANAR ofrece una línea gratuita de ayuda a niños y adolescentes: 900 20 20 10.
Preguntas frecuentes
¿Cómo hablar con un adolescente? Escuchando primero, sin sermones, y eligiendo momentos tranquilos.
¿Qué hacer si mi hijo adolescente no quiere hablar? Respetar su espacio, mostrar disponibilidad y buscar actividades compartidas.
¿Es normal que discutan más en esta etapa? Sí, forma parte de su búsqueda de autonomía, aunque hay que poner límites.
